viernes, 29 de marzo de 2013

La paciencia




Siempre me he preguntado porqué tengo  la manía de comer cuando tengo ansiedad. Soy de carácter bastante ansioso. Aunque creo haber mejorado  bastante este comportamiento a lo largo de los años, siempre que tengo una época de estrés, me da por comer más y perder el autocontrol. Muestra de ello es que soy capaz de despertarme por la noche para ir a comer. De echo, este comportamiento, supuso un grave problema para mí años atrás, puesto que se había convertido en algo sistemático. El comer por la noche, me tranquilizaba, me daba la serenidad que necesitaba en ese momento para poder volver a dormir. Pero claro… las comidas extras acaban pasando factura tarde o temprano,  y llegué a ponerme  como una verdadera morcillita . Así, intentando hacer dieta, me frustraba y me sentía muy culpable, cuando al despertarme por la mañana, me daba cuenta de que había sido incapaz de frenar mi comportamiento impulsivo de comer con nocturnidad y alevosía. Pero…en ese momento, lo único que quería era calmar mi ansiedad y volver a dormir.
  Joer, porqué no me daba por calmarme haciendo ganchillo?!!

  Estos días, absorta en la lectura del libro “Como ser una mamá cruasán” de Pamela Druckerman, me ha venido de nuevo este tema a la cabeza. Estaba muy interesada en leer este libro puesto que en mi casa hemos mamado bastante la cultura francesa. De hecho tengo la doble nacionalidad, puesto que mi madre me la ha transmitido. Aunque siempre hemos vivido en España, hemos tenido un contacto muy asiduo con Francia y sus costumbres. Ahí tenemos familia y hemos veraneado desde hace muchos años en casa de mis abuelos en el norte de Francia.
 Así pues, he tenido bastantes ocasiones para observar y experimentar en mis carnes como se educan los niños en Francia. La verdad, es curioso observar como los padres hablan con sus hijos con calma, sin alzar la voz, y como los niños simplemente obedecen, sin que te monten ningún pollo. Obviamente, alguno habrá que se salga de la norma, pero los niños generalmente se portan bien y están la mar de tranquilos en los restaurantes, en el súper o en casa de los amigos. La teoría de esta autora es que se les inculca la paciencia. Desde los 4 meses,  los bebés  son capaces de dormir sus noches enteras; de niños, de comerse todo lo que hay en el plato, de saber esperar a la hora de la merienda si se les da una golosina, de saber decir basta y no dar rienda suelta a su ingesta… Enfin, hay multitud de ejemplos.  La autora defiende que desde las pocas semanas, si el niño se pone a llorar, los padres hacen lo que llaman “la pausa”, es decir una espera de 5 a 10 minutos, en la que se “observa” al bebé para saber cuales son sus necesidades. La tendencia sería ir a verlo inmediatamente y cogerlo en brazos y ,según como, darle el pecho. Por lo visto estaríamos rompiendo los ciclos del sueño del bebe. Según los científicos del sueño, los bebés tienen ciclos de sueño de dos horas, que al principio les cuesta empalmar y lo manifiestan ajetreándose y llorando, y no tiene forzosamente hambre. Sería recomendable dejar que el bebé encuentre sus propias herramientas para tranquilizarse sin tener que recurrir a la comida ni a los brazos, ya que sino estaríamos reforzando la asociación comida-relajación.ç

 Y esto me traslada a mis vivencias personales, en las que la comida es una herramienta de relajación. Y pienso que ojalá me hubieran enseñado a recurrir a otras soluciones menos nocivas para mi salud!!  Y pienso en la manía que tenemos de dar una galletita a los nenes para que se calmen y se distraigan, cuando están llorando o nos están dando por saco… Ojalá sea capaz de inculcar a mis hijos esta paciencia y desvincular comida y relajación.

 Ojo! Estoy exponiendo la teoría de la Druckerman, una periodista americana afincada en París, que se ha dedicado a comparar el comportamiento de los niños americanos y franceses, y sus diferencias educativas !  La semana que viene ataco el libro Bésame mucho de Carlos Gonzalez, que  seguramente tiene una teoría bastante diferente, y quizás muy convincente, pero de momento, hay cosas de la educación francesa que están bastante en sintonía con mi forma de pensar. Quizás porque las he mamado en casa… Aunque también debo confesar que hay muchas otras cosas de mi educación, con las que no estoy de acuerdo, y que han generado en mi muchas inseguridades. Mmmm… tengo mucha lectura por delante todavía…

  Y a todo esto, os explico mi visita al Instituto Marqués! Traía todas mis analíticas y me hicieron la ecografía ginecológica. Todo estaba perfecto! J Pero…. La doctora me recomendó hacer dieta… :S Me dijo que debería perder 4 o 5 kilos, porque me encontraría mejor, me iba a resultar más fácil quedarme embarazada y prenvendríamos patologías gestacionales, como la diabetes  y otros problemas ligados al sobrepeso. Yo me quedé un poco pillada… Iba tan mentalizada de empezar ya, en el próximo ciclo, que ahora ya no sé qué hacer. Por un lado me digo: “Esperar a qué?! A perder unos cuantos óvulos más?!” y por el otro, pienso en la famosa “paciencia” de la que hemos estado hablando, y que quizás sea más beneficioso para mi, ponerme las pilas, bajar esos miserables 5 kilos como máximo en un mes y medio, e ir a la carga!!

 Desde mi retiro espiritual marroquí, con un té a la menta, en una soleada terraza de un café de Fez, os mando un beso bien gordo a tod@s y os digo Carpe Díem! Que la vida son dos días!! Muaaaaaaaaaaaa!!!

domingo, 17 de marzo de 2013

Conflictos éticos blogueriles

Pues sí, hace un montón de tiempo que no escribo en mi blog... Y me he hecho varias reflexiones al respecto. Me abrí un blog porque me apetecía contar mi andadura sobre el camino hacia la maternidad, algo que a priori pensé que solo sería para mi. Con el tiempo comencé a darme cuenta, que había gente al otro lado de la pantalla, cosa que no esperaba que ocurriera cuando empecé! La voz de otras mujeres explicando sus experiencias, dándote ánimos y mucho cariño, me enternecía enormemente, y me hacía sentir menos sola en mi camino. Es una suerte estaros conociendo!! Mi júbilo crecía, al mismo tiempo que mi obligación moral de "estar ahí". Qué movidas que se cuecen constantemente en este mundillo! Increíble! Nunca lo hubiera imaginado! Que si premios, que si retos, que si sorteos... Uauuuu...

 La cuestión es que, de repente, me empecé a sentir desbordada, con mis 23 seguidores y otros 30 y pico blogs que sigo... Jajajaja! Parece que me ahogue en un vaso de agua! Pero realmente, cuando salgo de mi trabajo (soy una empresaria responsable, que dedica muchas horas a gestionar su business), siento que no quiero estar pegada a la pantalla de mi ordenador nada más llegar a casa, o los fines de semana! Uf! Necesito respirar, ir a pasear, quedar con amigos, ir a cantar a la coral!! Pero... de alguna manera, sentía que os debía reciprocidad...

Conclusión: no me quiero poner ninguna presión con esto! Que hemos venido a pasarlo bien y a hacer lo que a cada uno más le apetecezca! Con esto quiero deciros que adoro haberos descubierto, que os sigo, me emociono con vosotras, a veces os comento, os contesto a los comentarios, y cuando lo hago, sé que estoy al 100% y que no es una obligación! Si escribo una entrada, más o menos rápida,más o menos tardía , es porque me sale verdadero y sincero! Y bueno, con todo esto, me halaga tanto recibir premios!! No quiero parecer una desagradecida, pero no quiero sentirme con la presión de tener que publicarlos y toda la parafernalia que ello implica, porque no tengo más tiempo para dedicarle a la cibervida... (uy...hoy me la estoy jugando a no tener más ciberamigas...jajajaja ;)

 Bueno, que conste que adoro que esteis ahí y poder seguiros!! Y tengo que deciros, que tengo ganas de buenas noticias ya!! Vuestros éxitos y sueños son para mi una esperanza, una luz que da alegría. Así que ánimo a mis blogueritas Cloe, Alpaca y Lucecita!!. "La paciencia es un árbol de raíz amarga, pero de frutos muy dulces", y espero poder comerme con ellas un buen pastel de chocolate bien pronto! Por cierto, estoy flojeando con mi objetivo "operación bikini" :S Ayyyyy!! Qué jodío esto de la dieta, nen!

 Y en cuanto a mi andadura personal, pues deciros que ya tengo los resultados de mis analíticas (en principio todo bien, y contrariamente a lo que imaginaba, no soy hipotiroidea) y que el viernes que viene, tengo cita con la doctora para hacerme ecografía y que me de las pautas a seguir para hacer mi primera IAD. Crucemos los dedos para que todo siga su curso correctamente!

 Me he comprado varios libros de lectura diversa sobre la maternidad, lactancia y educacion... No tengo una idea clara de como quiero llevar estos temas y necesito instruirme. Me muero de ganas de leerlos, pero me da mal rollo sumergirme en estos temas si ni siquiera estoy embarazada ... Jolin, esta vena supersticiosa tonta...

 "Besame mucho" y "Lactancia natural" de Carlos Gonzalez
  "Como ser una mama cruasan" de Pamela Duckerman, porque el tema de la educación francesa me produce mucha curiosidad, y  de mis genes de origen materno son franceses.
 " Ser madre soltera" de Alicia Misrahi. Este ya me lo he leído y me partí tanto de risa...
"Mi maternidad asistida" de Eva María Bernal. Este no lo tienen en la Fnac, y no he investigado todavía en qué tienda conseguirlo...

Me gusta ir a comprar los libros a la tienda, tocarlos, olerlos, leer un trocito, mirar la portada... Mira, manías!
Teneis más sugerencias de lectura? Algun libro que me recomendeis sobre maternidad en solitario?

Cariñitos!! Cuidaros mucho!! Un besazo bien gordito!!